La importancia del deporte para mantener buena salud

noviembre 24, 2010

‘La salud es la Riqueza’, es el himno para el siglo veintiuno también, como ha sido durante siglos. Cada uno de nosotros sueños de vivir una vida larga y feliz libera de dolencias de salud y enfermedades de cualquier clase. Nuestra salud tiene la importancia principal en la búsqueda de una vida feliz. Todo lo demás puede ser adquirido y conseguido si su salud está bien. La mayor parte de la gente que tiene un sueño de fabricación de ello grande en la vida consigue sus sueños a costa de su salud – ellos toman demasiada tensión y el empuje ellos mismos un trozo de tad más que ellos pueden manejarse. ¡El resultado final es devastador – usted ha ganado la riqueza y tiene una posición social excelente a la edad de cuarenta años rara, pero su salud ha ido para una sacudida! Usted termina por gastar todo lo que usted ha ganado en la recuperación a la salud buena. Pero no hay ningunas garantías cuando esto viene a su salud. Puede gastar hasta después cantidades sustanciales para su salud, usted todavía no podría estar bien y en la salud buena, debido al daño que ha sido hecho ya tan gradualmente durante los años.

¿Por qué tendemos entonces a descuidar nuestra salud tanto? ¿Cuáles son las cosas posibles que podemos seguir para asegurar la permanencia de la salud buena? ¿Como padres, cuánto tiempo y energía invertimos en la enseñanza de nuestros niños la importancia de salud y buena forma física? Para usted para influir en la mente de sus niños y enseñarlos la importancia de salud e higiene, usted tiene que dar buen ejemplo para ellos. Si usted es un padre, entonces esto es su responsabilidad principal de beber en sus niños la importancia de vivir sano. En casa, usted puede comenzar a tomar medidas correctivas para usted y medidas preventivas para sus niños desde muchos puntos de vista. Comience a hacer las pequeñas cosas que son importantes y alcanzables y pronto usted realizará que los modos de pensar y las condiciones de salud mejoran. Por ejemplo, guardando la familia sobre todo los jóvenes en sus dedos del pie pueden ser una llamada resistente, considerando la clase del estilo de vida sedentario al que algunos niños han acostumbrado. Los niños y los adolescentes quieren mentir sólo delante de la caja de idiota, mirando historietas o jugando juegos en Estaciones de Juego respectivamente. Allí apenas parece ser cualquier fervor para deportes en niños hoy día.

La investigación ha mostrado que los niños que están en un hábito de ejercer cada día conducen mucha vida sana. Ellos son propensos a menos enfermedades y conducen una vida libre de dolencias coronarias, por ejemplo. El ejercicio y los deportes son el mejor modo de guardar una salud buena. Los hábitos que son hechos una práctica en la infancia son difíciles de retroceder de en la carrera larga. El ejercicio regular puede ser inculcado como un hábito desde la infancia, y sólo entonces puede esto ser con eficacia practicado mientras alguna vez. A veces, los padres no permiten que sus niños jueguen y se permitan de deportes para el miedo que sus niños sólo podrían tomar a deportes, así descuidando la educación totalmente. Al contrario, casi todas las investigaciones realizadas por psicólogos de niño en la psique de niños han demostrado que los niños, que son permitidos practicar un poco de deporte o el otro, tienen menos posibilidades de la obesidad en vías de desarrollo en el futuro, que es uno de los motivos principales de problemas de salud en niños en los Estados Unidos. La investigación también indica que casi todos los niños que se han permitido de deportes en cierta ocasión u otro en su vida tienen una posibilidad más alta de ser ambicioso, y son acertados en sus carreras comparando con aquellos niños que se han atenido a sus estaciones de juego. Jugando un poco de deporte ya que la infancia inculca un deseo de ganar y excel en todos los aspectos de su vida, cuando esto le motiva para ser competente y acertado. Esto desarrolla el espíritu de deportista en una edad muy joven que se queda para siempre.

La salud y la Salud son directamente proporcionales a la clase de estilo de vida que conducimos en la carrera larga. La salud buena no puede ser conseguida en un año o dos. ¡Pero déjenos al menos prometer tomar medidas correctivas para nuestra propia mejoría, de modo que podamos vivir sanos mientras vivimos! La dieta y la buena forma física deberían ser dadas la importancia debida en nuestras vidas, cuando ellos son los factores claves que determinan cuanto o como sano podemos vivir.

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